ダイエット日記始めます

本日久々に体重計に乗りました

そして決意しました

①　100日で-8kg
②　-3kgするまでお酒は飲まない
③　最終目標：-17.2kg (2020.10.01までに）

最近みなさんに
「太ったな」

と言われていたので、この数年太り気味なのはわかってました

175㎝の身長であるボクは選手を辞めた時より食事制限はしておらず、運動もしているが選手しているときよりは少ない

そんなボクが選手の最後に太り気味で75kg

そして、2~3年かけて少しづづおなか回りがたくましくなり
昨年こりゃいかんと毎朝10kmほど走ってやっと76kgまで戻したまでは覚えてます

そしてそれから約1年

今はジムに入会し、がっつりではないものの定期的に筋トレ、有酸素を行い

それをいい気に普通に飲み食いしていた結果

今朝乗った体重計

87.1kg

・・・うせやん

ということで体重を公開し、ダイエットを頑張ることを決意しました

目標体重はとりあえず結婚した頃（66kg）ぐらいで70kgは切りたいです

が、まずは100日で80kgを切ります

奥様からそりゃ結婚詐欺といわれても仕方ないです

フジオカシンタロウ　38歳　
久々に頑張ります

特技は3日坊主なのでまずはここをクリアできますように・・・

ボクは褒められたら伸びない子です

でも頑張れって言われたいです　笑

みなさんの叱咤激励をお待ちしております