筋トレしててデッドリフトのフォームが悪かったのか本来筋肉痛の出る場所と
異なる場所が筋肉痛？なのか痛めたのか私生活に支障がでております
深呼吸やら寝返りやらできません
フォーム大事です・・・
本日の体重は
85.7kg
(前日比:+0.5kg. total:-0.7kg)
① 100日で-8kg 【現在13日目】
② -3kgするまでお酒は飲まない
③ 最終目標：-17.2kg (2021.10.01までに）
停滞しております・・・
今日は娘の誕生日で娘のお友達をよんでのたこ焼きパーティです
う～ん
明日も増えてそう・・・
