2020-10-11から1日間の記事一覧
筋トレしててデッドリフトのフォームが悪かったのか本来筋肉痛の出る場所と 異なる場所が筋肉痛?なのか痛めたのか私生活に支障がでております 深呼吸やら寝返りやらできません フォーム大事です・・・ 本日の体重は85.7kg (前日比:+0.5kg. total:-0.7kg) ① …
筋トレしててデッドリフトのフォームが悪かったのか本来筋肉痛の出る場所と 異なる場所が筋肉痛?なのか痛めたのか私生活に支障がでております 深呼吸やら寝返りやらできません フォーム大事です・・・ 本日の体重は85.7kg (前日比:+0.5kg. total:-0.7kg) ① …