【24日目】増えてる！？

85.8kg
(前日比:+1kg. total:-1.3kg)

①　2020.11.21-6kg(80kg 切り）【現在日目　残り5.8kg　】
②　2020.11.21までお酒は飲まない
③　最終目標：-17.2kg (2021.10.01までに）

朝起きて体重計にのってびっくりしました

なんで増えてんのと・・・

こういう時ストレスですよね～

酒はもちろん、甘いものや、夜の炭水化物を避けて、PFCバランスも順守したうえでの増加は

萎えます　笑

まぁ少し便秘気味ですけど

いつもと変わるとすれば

今週なかなか有酸素の時間が取れてない事があるくらいなので原因はそこかな

こうやって日々の変化に対していろいろ見直すと面白いですね

地道に頑張ります