2020-11-03から1日間の記事一覧
昨日はですね~ 昨日は月曜日から夜更かしお昼休みに・30分HIITトレーニング(300kcal)夜に ・約1時間以上筋トレ(約300kcal) ・30分チャリ漕ぎ(約300kcal) ・30分坂道ウォーキング(約300kcal) めちゃめちゃ運動したんで翌日の体重測ると83.8kg なんでやねん! …
昨日はですね~ 昨日は月曜日から夜更かしお昼休みに・30分HIITトレーニング(300kcal)夜に ・約1時間以上筋トレ(約300kcal) ・30分チャリ漕ぎ(約300kcal) ・30分坂道ウォーキング(約300kcal) めちゃめちゃ運動したんで翌日の体重測ると83.8kg なんでやねん! …