シンタロウ藤岡のダイエット日記

フットサルのブログからダイエット日記に変わりました

                                 

2020-10-20から1日間の記事一覧

【22日目】食事制限→食事改善

本日の体重84.8kg (前日比:-0.8kg. total:-2.3kg)① 2020.11.21までに-6kg(80kg 切り)【現在22日目 残り-4.8kg 】 ② 2020.11.21までお酒は飲まない ③ 最終目標:-17.2kg (2021.10.01までに) 先週の食事制限で3日で結構体重落ちたものの やはり食事制限はき…