本日の体重 83.4kg (前日比:-0.6kg. total:-3.6kg) ① 2020.11.22で-6kg(80kg 切り）【現在38日目 残り-3.4kg 】② 2020.11.22までお酒は飲まない③ 最終目標：-17.2kg (2021.10.01までに） 絶賛体調不良です 36.9度の微熱手前で倦怠感 もちろん運動なんぞする…

本日の体重84kg(前日比:+0.2kg. total:-3kg)① 2020.11.22で-6kg(80kg 切り）【現在37日目 残り-4kg 】 ② 2020.11.22までお酒は飲まない ③ 最終目標：-17.2kg (2021.10.01までに） 題名にあるように昨日は地鎮祭でした 神主さんがとてもクセの強い方で終始笑…

昨日はですね～ 昨日は月曜日から夜更かしお昼休みに・30分HIITトレーニング（300kcal)夜に ・約1時間以上筋トレ（約300kcal) ・30分チャリ漕ぎ(約300kcal) ・30分坂道ｳｫｰｷﾝｸﾞ（約300kcal) めちゃめちゃ運動したんで翌日の体重測ると83.8kg なんでやねん！ …

本日の体重83.5kg (前日比:-0.5kg. total:-3.5kg)① 2020.11.21までに-6kg(80kg 切り）【現在日目 残り-kg 】 ② -3kgするまでお酒は飲まない ③ 最終目標：-17.2kg (2021.10.01までに） 体重に関しましては本日ノーコメントでw昨日は県リーグでした結果は１-3…

84kg(前日比:+1.1kg. total:-3kg) 昨日はチートデイでした といってもそんなに食べたわけでもないですが、増えてましたね・・・ 食べたといっても夜に抜いてた白ご飯をたべ、ピザポテトを食べ、ポップコーンを食べたぐらい 増えるもんですね とりあえず、体…

本日の体重82.9kg いやー体重は少し減り続けているものの、体調が少しおかしい 寝起きがめちゃくちゃ悪い 軽めの二日酔いのような感じ もしかして夢遊病でお酒飲んでるのかしら いや～ちょっと今日はチートデイにして好きなもの食べようかと思います 体重の…

83.1kg(前日比:-0.2kg. total:-4.0kg)① 2020.11.21までに-6kg(80kg 切り）【現在30日目 残り-3.1kg 】 ② 2020.11.21までお酒は飲まない ③ 最終目標：-17.2kg (2021.10.01までに） 体重に一喜一憂するなというのにやっぱり気になっちゃう数字なんか夕食なんぞ…

本日の体重83.3kg(前日比:-0.2kg. total:-3.8kg)① 2020.11.21までに-6kg(80kg 切り）【現在30日目 残り-3.3kg 】 ② 2020.11.21までお酒は飲まない ③ 最終目標：-17.2kg (2021.10.01までに） 昨日よりは減りましたが、この5日間で火曜日の筋トレしか運動がで…

本日の体重83.5kg(前日比:+0.7kg. total:-3.6kg)① 2020.11.21までに-6kg(80kg 切り）【現在30日目 残り-3.5kg 】 ② 2020.11.21までお酒は飲まない ③ 最終目標：-17.2kg (2021.10.01までに） ありゃりゃ・・・増えてる 笑 このくらいの１kg以内の誤差に一喜一…

82.8kg (前日比:-0.7kg. total:-4.3kg) ① 2020.11.21までに-6kg(80kg 切り）【現在日目 残り-2.8kg 】 ② 2020.11.21までお酒は飲まない ③ 最終目標：-17.2kg (2021.10.01までに） おやおや、また落ちましたこの1週間で祭りの後退分を取り戻しましたよ 明日で…

83.5㎏(前日比:-0.1kg. total:-3.6kg)① 2020.11.22までに-6kg(80kg 切り）【現在日目 残り-kg 】 ② 2020.11.21までお酒は飲まない ③ 最終目標：-17.2kg (2021.10.01までに） 昨日は県リーグ開幕でした vs espaco先日の全日本フットサル選手権大会愛媛大会に…

83.7kg(前日比:+0.1kg. total:-3.4kg)① 2020.11.21まで-6kg(80kg 切り）【現在27日目 残り-kg 】 ② 2020.11.21までお酒は飲まない ③ 最終目標：-17.2kg (2021.10.01までに） 昨日は次女の運動会その後にマイホームの最終打ち合わせ （現場監督との最終チェッ…

83.6kg (前日比:-0.2kg. total:-3.5kg)① 2020.11.21まで-6kg(80kg 切り）【現在26日目 残り-3.5kg 】 ② 2020.11.21までお酒は飲まない ③ 最終目標：-17.2kg (2021.10.01までに） 昨日より-0.2kg一昨日の体の感覚（体重あんま減ってなさそうという感じ）で体…

83.8kg (前日比:kg. total:kg)① 2020.11.22まで-6kg(80kg 切り）【現在25日目 残り-3.8kg 】 ② 2020.11.21までお酒は飲まない ③ 最終目標：-17.2kg (2021.10.01までに） 朝起きてビックリした！ 昨日の1kg増量から2kg減って83.8kg 確かに昨日は便秘気味だっ…

85.8kg (前日比:+1kg. total:-1.3kg)① 2020.11.21-6kg(80kg 切り）【現在日目 残り5.8kg 】 ② 2020.11.21までお酒は飲まない ③ 最終目標：-17.2kg (2021.10.01までに） 朝起きて体重計にのってびっくりしました なんで増えてんのと・・・ こういう時ストレス…

84.8kg (前日比:±0kg. total:-2.3kg)① 2020.11.21-6kg(80kg 切り）【現在日目 残り4.8kg 】 ② 2020.11.21までお酒は飲まない ③ 最終目標：-17.2kg (2021.10.01までに） 昨日と変化なしでございます 本日は通っているジムのスタジオにてヨガってきました ずっ…

本日の体重84.8kg (前日比:-0.8kg. total:-2.3kg)① 2020.11.21までに-6kg(80kg 切り）【現在22日目 残り-4.8kg 】 ② 2020.11.21までお酒は飲まない ③ 最終目標：-17.2kg (2021.10.01までに） 先週の食事制限で3日で結構体重落ちたものの やはり食事制限はき…

85.5kg (前日比-0.2:kg. total:-1.6kg)① 11月21日までに80kg 切り【残り-5.5kg】 ② 11月21日までお酒は飲まない ③ 最終目標：-17.2kg (2021.10.01までに） 正直今までの人生そこまで体重や食事を気にせず生きてきた気がします それでいてフットサルプレーを…

こんにちわ今日からまた気持ち新たにダイエット頑張ります ダイエットばかりやっているようですが、フットサルもちゃんとやってますボク 本日は四国リーグで絶賛2連覇中の香川のLucha Brillo さんとTRMしてきました 先日のblogでLucha Brillo のカズマから挑…

昨日も飲みすぎました・・・ チートデイは1日だけなのですが祭りをいいことに自分に甘くなっております 昨晩も後輩の家でずっと飲んで さらに自分ところの祭りの所で飲んで 同級生の所行って 梯子しすぎです・・・ 家でも昼間から飲んでたし 飲みすぎでしょ…

こんにちわ昨日はずっと禁酒していたせいか、飲んでも飲んでも酔わず 飲みすぎてしまいしたビール何缶のんだかわかりません おまけに1次会では飽き足らず、別の場所へ移動 中学の同級生がいる場所だったんですが 1次会も含めてみなさん祭りが寂しそうで・・…

毎年10月15日は西条祭り 今年はボクの地元西条祭りは中止。 ボクも生まれて初めて10月15日祭り以外で過ごしてます もちろん仕事ですが・・・ 今朝の伊曽乃神社 人、多っ！！ ボクも年々祭りのモチベーションは下がり、昨年も宮出しの1日しか参加してませんが…

・・・ちょっと食事制限と運動の負荷を上げたことによりなんか一気に疲労がたまってます1日1日は早いけどダイエットの時間軸はとても長いそんなところで本日の報告 84.3kg (前日比:+0.1kg. total:-2.8kg)① 100日で-8kg 【現在16日目】 ② -3kgするまでお酒は…

どうもこんにちわ 今日と明日のアマゾンプライムセールに完全に踊らされている38歳です カートに買いたいものめちゃくちゃ入ってます 完全に予算オーバーなのでどう取捨選択するか・・・ では報告です なぜに斜め… 体重計汚いから写真あんまり載せたくないん…

身体能力変態で某香川の点取り屋がボクのダイエットに刺激を入れてくれております 残り1週間で-1.7kg やったるぜ！ 本日の体重85.5kg (前日比:-0.2kg. total:-1.6kg) ① 100日で-8kg 【現在14日目】 ② -3kgするまでお酒は飲まない ③ 最終目標：-17.2kg (2021.…

筋トレしててデッドリフトのフォームが悪かったのか本来筋肉痛の出る場所と 異なる場所が筋肉痛？なのか痛めたのか私生活に支障がでております 深呼吸やら寝返りやらできません フォーム大事です・・・ 本日の体重は85.7kg (前日比:+0.5kg. total:-0.7kg) ① …

そろそろ食事も改善しないとなぁと思いつつ 今お酒を約2週間断ってる自分に対して それだけで十分だよ と言う悪魔のささやかに従順な自分もいます いやぁ…ボクの事をよく知ってる人はわかると思いますが2週間の断酒は奇跡 昨日なんか酒飲んでる夢見たし （な…

昨日は有休で土地の契約に行ってきました プロ野球選手のドラフト中旬の契約金ぐらいのお金を支払ってきました (例えが…) もうすぐお家が立ちます 自分は家建てるのは全く興味がなく、なんならマンションでえーやんと思ってたので、ほとんど家の内容は嫁さん…

取り急ぎ報告 84.8kg (前日比:-0.9kg. total:-2.3kg) ① 100日で-8kg 【現在10日目】 ② -3kgするまでお酒は飲まない ③ 最終目標：-17.2kg (2021.10.01までに） 最初の10日間が終了しました 1st period 食事 見ての通りカロリー高いのも全然食べてます その分…

フットサル動画をよく見てるボクですが、最近は筋肉系YouTuber【ぷろたん】の動画がボクのウォッチリストに追加されてしまいました 筋トレ減量食事について参考程度に見てたつもりでしたが この子、減量末期はフラフラ状態で何言ってんのかわかんないのがお…